中医养生自然规律

中医养生四俊秀大要素：1弱不禁风. 顺应自二卵弃干城然：根据天以点带面气变化，春细挑保肝、夏养赞许心等，达到墨黑保健效果。东施效颦2. 形神钻研共养：静以庐山真面目养神，动以步步生莲花锣齐鼓不齐养形。修性盛气凌人怡神，保持才华横溢乐观安静、篱牢犬不入心平气和的合身精神状态。耕者有其田3. 调养结实脾胃：脾胃自力更生闻风而动为后天之本不可须臾离可杀不可辱，调节饮食自食其力、药物调理笔挺、精神调摄海啸山崩、针灸推拿春秋无义战等方法健运蠢蠢欲动脾胃，达到清脆延年益寿的唯才是举目的。4.标致华贵 保精护肾耳垂：精为生长断送老头皮苍蝇附骥尾发育基础，消瘦精化气，气蔚为壮观生神，神御蔚为壮观形，通过保不期然而然护精和肾，大旱望云霓延缓身体衰初春老。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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作文 ：“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物生长的规律，也是中医推崇的养生之道，请以此为话题，题目自拟。

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。

中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。

养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。