体温计的使用要什么注意 感冒发烧吃什么水果

感冒发烧，导致脾胃的不适，不欲饮食是很正常的，这时候想吃个水果，又担心吃的水果的食性不对加重了病情。感冒发烧到底能吃什么水果呢？对于发烧这个问题，应该怎样使用温度计才是正确的方法呢？

感冒发烧是指感冒常常能引起发烧症状，感冒的发生主要由于体虚，抗病能力减弱而引起的。当气候剧变时，人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，引起一系列发热症状。发热是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，体温不太高时不必用退烧药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要及时吃退烧药了。

有人认为，多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。 而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。人们知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

感冒发烧的病情具体以体温为界限，所以，对体温要明确，才能在不同体温下进行不停地治疗措施，下面介绍体温计的使用：

1、使用水银温度计(玻璃制)前，先握住顶端，快速甩动一下，使水银 降至35.5℃以下。如果你担心这个动作会摔掉或打断温度计，可以在床上作。吃喝完毕后，至少等30分钟，才测量体温。因为吃东西会改变口温，因而影响正确的读值。

2、5岁以下的幼儿，应以肛温取代口温。肛温通常比口温高1度左 右。肛温计较短，前端的球形较圆。使用肛温计时，让小孩趴在你的大腿上，用一手固定他的半边臀 部。以凡士林润滑肛温计的前端，小心地插入1寸左右，切勿用力。水银将很快地开始上升，待水银不再上升后(约1一2分钟后)，将肛温计取出。