关于不安抗辩权的效力认定方法为：具备不安抗辩权成立要件时，先履行方可中止履行合同，但应通知对方，并给对方合理的期限，使其恢复能力或提供适当的担保。在此情形下，先履行方于履行期满不履行债务或迟延履行，不构成违约。
【法律依据】
《民法典》第五百二十七条应当先履行债务的当事人，有确切证据证明对方有下列情形之一的，可以中止履行：（一）经营状况严重恶化；（二）转移财产、抽逃资金，以逃避债务；（三）丧失商业信誉；（四）有丧失或者可能丧失履行债务能力的其他情形。当事人没有确切证据中止履行的，应当承担违约责任。《中华人民共和国民法典》第五百二十当事人依据前条规定中止履行的，应当及时通知对方。对方提供适当担保的，应当恢复履行。中止履行后，对方在合理期限内未恢复履行能力且未提供适当担保的，视为以自己的行为表明不履行主要债务，中止履行的一方可以解除合同并可以请求对方承担违约责任。
